エラ張ってる人を見ると惹かれます。
ホームベース型というんでしょうか。
少し調べると、遺伝がほとんどだが
食いしばったり、力んだりすることが
多いとエラが鍛えられるそうです笑
確かにトレーニングを本格的に
始めた5年前と比べて、エラが張り
顔が大きくなったと思います。
もう気をつけようがありません涙。
4月くらいから上の奥歯が痛みそのまま放置していました。痛んだり和らいだりを繰り返していたので、いつか治るかぐらい思ってました。ちょうど歯石の掃除に行ったので調べてもらいました。
これは、
歯の食いしばり
歯ぎしり
によって歯が削れてます。
炎症も見られます。
２つの理由があって、
普段の生活習慣の中で
姿勢が悪くなり、
舌が下がり、通常状態時に
上と下の歯が直接噛み合ってる。
摩擦が起きている状態。
スマホやパソコンの影響！
もう一つがストレス。
ストレスのせいで
寝ている時に食いしばったり歯ぎしりをしている。
改善策は、
舌を常に上につけて仕事をする。
睡眠時間を多く確保する。
以上！笑
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ネット放送の緩さが可能にしたコンテンツだけど、不幸をお金に変えるのは賛同できん。
聞いたことあったけど、本当に存在したんだー！おくにゃーってクメール語。日本語として捉えてたから、億にゃー→1億円以上だと思ってました。実際は5000万円。権利をお金で買うことはよく聞きますが、悪いことに使っては、、。
こういう光景には、ヒヤヒヤします。
ポチ、頼むから家でゆっくりしてくれ。
こんな渋滞ある場所にいたら心配だぞ。
カンボジアにもリーボックの
割とカッコいいスニーカーが届きました！
今の白スニーカーが汚くなってきたので
検討してます。
それでは行ってきまーす。
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