こんばんは。
アボカド愛して6年目の男の子です。
アボカドは中央アメリカやメキシコ原産で、
未だにいつから栽培されたのか、
いつから食用となったのか
定かではありません。
そんな前置きはさておき
意外と知らないアボカドを健康的に食べる方法
用意するものは、
なし！
水洗いしたアボカドを
爪で切れ込みを入れていきます。
半周ほど切れ込んだら
半分に割ります。
すると種が片方に寄っているので
歯で取り出し準備完了です。
あとは、ワイルドに
スイカを貪るように
カブリつくだけです。
チューチューアイスのように
アボカドの、下腹部を
押し出せば
無駄なく果実を食べ切れます。
どうでしょうか
醤油やマヨネーズなどの
添加物なし
素材だけの旨味を
味わえる、このワイルドな食べ方。
私は土曜日の朝実践しています。
腹持ちが良く、
身体全体に栄養が染み渡るのを
体感できます。
ちまたでは、森のバターと呼ばれ
脂肪分が20パーセント近いにもかかわらず、
血液をサラサラにしてくれます。
みなさんも一度、
試してみてはどうでしょうか
くれぐれも
スターバックスで
食べないように
追申
コーヒーが飲めないので
スターバックスでアボカドを食べてみた
近々この記事について書いてみます
お、
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